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Saúde

Verão pede cuidados redobrados com a saúde da pele

Conheça os benefícios de alguns alimentos que ajudam na saúde da pele e do corpo

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Pele saudável e bonita resulta de um conjunto de cuidados que incluem o protetor solar, cremes hidratantes e, claro, água e boa alimentação. Existem alguns alimentos que favorecem a qualidade da pele, com nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce e a melhorar tanto a aparência quanto a sua estrutura, dando mais resistência, brilho e vitalidade.

A esteticista Jéssica Pâmela, de Campo Grande, fala da importância em cuidar do maior órgão do corpo humano: a pele. “Muitas pessoas acreditam que são os pulmões, intestino ou até o cérebro, mas o nosso maior órgão é a pele e por isso ela precisa de uma atenção especial”, comenta Jéssika.

A profissional listou alguns alimentos que ajudam a garantir a boa saúde da pele. “Sempre indico para as minhas clientes, pois são coisas gostosas, simples de preparar e que fazem muito bem à pele”, comenta. Os itens abaixo podem ser facilmente encontrados nas oito lojas do Fort Atacadista em Mato Grosso do Sul.

Batata-doce – Rica em vitamina C e betacaroteno, a batata-doce age como antioxidante e combate radicais livres, diminuindo o risco de inflamações e flacidez na pele. Ela também funciona como estimulante da pigmentação ao tomar sol, assim como a cenoura, e ajuda a manter a pele hidratada, firme e mais saudável.

Nozes e castanhas – As castanhas e as nozes possuem zinco e podem contribuir para a produção de colágeno, que deixa a pele mais firme. Elas também são fonte de fibras e ajudam a regular a flora intestinal, o que evita inchaço no corpo e melhora o funcionamento do organismo como um todo.

Frutas cítricas – Ricas em vitamina C, as frutas cítricas agem no combate ao envelhecimento da pele e estimulam a produção de colágeno, que a deixa mais saudável e firme. Estes alimentos são antioxidantes, e atuam contra inflamações. Entre as principais frutas cítricas, estão a laranja, o abacaxi, o limão, a acerola, a tangerina, o maracujá, entre outras.

Beterraba – O ideal é que a beterraba seja consumida crua, pois desta forma costuma ser rica em ácido carboxi pirrolidônico, que ajuda a manter as células da pele bem hidratadas. Além disso, possui vitaminas que ajudam a manter a pele mais forte e rejuvenescida.

Melancia – Falou em fruta que hidrata, melancia é o nome. Por isso, a melancia é uma ótima opção para essa função, além de possuir diversas vitaminas e licopeno, que protege o tecido da ação foto-oxidativa e previne o desgaste ou o envelhecimento por exposição à luz.

Peixes – Os peixes de água fria são ricos em ômega-3, uma gordura capaz de proteger a pele dos danos solares e prevenir não só o envelhecimento precoce como, também, o câncer de pele e manchas. “E no Mato Grosso do Sul a paixão por peixes é quase unanimidade, então é só escolher: salmão, atum, sardinha, anchova, corvina ou cavala, todos são ricos em antioxidantes, proteínas, vitamina B, potássio e selênio”, diz a esteticista.

A nutricionista, Keila Yukie, da equipe de nutrição do  Fort Atacadista, escolheu uma receita que usa boa parte dos ingredientes listados nas dicas da esteticista Jéssica Pâmela.

Salmão assado com batata-doce 

Ingredientes:

1 batata-doce cozida;
1 filé de salmão (170 g);
Suco de 1/2 limão;
2 colheres (sopa) de azeite;
1 pitada de sal;
Pimenta-vermelha fresca (ou em pó) a gosto;
1 colher (sopa) de cebola picada.

Modo de fazer: Coloque o salmão em uma assadeira forrada com papel alumínio. Regue com o suco  de limão e o azeite. Junte os outros temperos. Acrescente a batata-doce cortada em 4 pedaços e leve ao forno médio e deixe assar por 15 minutos. Ligue o grill para dourar rapidamente.

Rende: 1 porção

Onde encontrar – Estes e outros alimentos indicados para uma alimentação de qualidade podem ser encontrados nas gôndolas do Fort Atacadista. Às quintas-feiras, os preços estão ainda mais baixos, já que todas as unidades promovem a “Quinta Verde”. Em Mato Grosso do Sul a rede de atacarejo do Grupo Pereira, possui oito lojas nos seguintes endereços:

Loja Coronel Antonino – R. São Borja, 586 – Vila Rica
Loja Getúlio Vargas – Av. Pres. Vargas, 1336 – Papa João Paulo II
Loja Guanandi – Av. Pres. Ernesto Geisel, 501 – Jardim Jacy
Loja Moreninhas – Av. Gury Marques, 4855
Loja Parati – Rua da Divisão, 1208
Loja Shopping Norte Sul Plaza – Av. Pres. Ernesto Geisel, 2300
Loja Tiradentes – Rua Antônio Bicudo, 112 – Jardim São Lourenço
Loja União – Rua Petrópolis, nº 1080 – bairro União

Sobre o Grupo Pereira – Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira celebra em 2022 seus 60 anos de história. Com 16 mil funcionários e 800 representantes comerciais autônomos nos Estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo e no Distrito Federal, o Grupo Pereira tem 93 unidades de negócio, sendo 28 lojas do Comper (rede de supermercados), 47 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), sete filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 10 lojas SempreFort (varejo farmacêutico) e um posto de combustível. Completando o ecossistema de soluções para o cliente, também fazem parte dos negócios do Grupo Pereira o braço logístico Perlog e o de serviços financeiros Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 610 mil cartões emitidos, além de seguros e assistência odontológica.

Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio de excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira colabora com a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.

(Com assessoria. Foto: Divulgação)

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Saúde

CG 126 anos: Circuito da Saúde leva serviços de prevenção e cuidado à população do Aero Rancho

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Como parte das comemorações pelos 126 anos de Campo Grande, a Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) realiza, nesta quarta-feira (13), mais uma edição do Circuito da Saúde: “Sesau Mais Perto de Você”, na Unidade de Saúde da Família (USF) Aero Rancho IV, localizada na Rua Leonor Garcia Pires, nº 285. As atividades ocorrerão das 7h às 17h.

A iniciativa será desenvolvida ao longo de todo o mês de agosto de 2025 e percorrerá as sete regiões da capital, levando serviços de saúde diretamente à população. Os atendimentos serão realizados sempre às quartas-feiras, nas unidades polo da Atenção Primária à Saúde, das 7h às 17h, e aos sábados no Centro de Especialidades Médicas II (CEM II).

Durante o Circuito, a comunidade terá acesso a uma ampla oferta de serviços, incluindo:

Consultas médicas e de enfermagem;

Vacinação para todas as faixas etárias;

Testagens rápidas para HIV, sífilis e hepatites B e C;

Avaliação multiprofissional do desenvolvimento infantil;

Coleta de exame preventivo;

Avaliação de mamas;

Inserção de DIU de cobre;

Auriculoterapia;

Atendimento psicológico;

Triagem para saúde bucal;

Vacinação antirrábica de cães e gatos.

A programação inclui ainda a realização de ultrassonografias, ações de combate ao mosquito Aedes aegypti, coleta de sangue para diagnóstico de leishmaniose e cadastro para castração de animais.

Com o Circuito da Saúde, a Sesau reforça o compromisso de ampliar o acesso aos serviços e promover a prevenção, o diagnóstico e o cuidado integral, aproximando cada vez mais a saúde pública da população.

 

#ParaTodosVerem A imagem de capa mostra imagem arquivo do primeiro Circuito da Saúde.

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Saúde

Prefeitura entrega novos equipamentos e moderna Unidade de Saúde de Formosa

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Entrega de equipamentos no Posto de Saúde do Distrito de Formosa foi realizada na tarde desta sexta-feira pelo prefeito Marçal Filho e vereadores. Foto: A. Frota

A Prefeitura de Dourados entregou nesta sexta-feira (8) novos equipamentos para a Unidade Básica de Saúde (UBS) do distrito de Vila Formosa, garantindo um atendimento mais eficiente à população e melhores condições de trabalho aos profissionais da saúde. Acompanhado pelos vereadores Márcio Pudim e Dalton Ribeiro, o prefeito Marçal Filho fez a entrega dos materiais, ajudando, inclusive, a descarregar o caminhão que saiu do Almoxarifado da Secretaria Municipal de Saúde lotado de equipamentos.

Marçal conversou com o coordenador da UBS de Vila Formosa, Edison Martins Flores, e com o médico Paulo Henrique Costa Alem, que estava trabalhando na unidade na tarde fria de sexta-feira. “Recebemos reclamações sobre problemas na cadeira odontológica, autoclave, compressor, e isso está sendo resolvido com a entrega desses novos equipamentos”, enfatizou o prefeito. “Estamos fazendo as entregas nas unidades para que as pessoas recebam serviços de qualidade ainda melhor”, destacou Marçal Filho.

O coordenador Edison Martins Flores explicou que a cadeira odontológica existente na UBS do Distrito de Formosa tinha mais de 20 anos de uso e já não atendia as demandas. “A gente fica orgulhoso em constatar que agora temos um prefeito que olha também para os distritos e se preocupa em garantir para os postos de saúde da zona rural o mesmo equipamento que é usado nas unidades de saúde da sede do município”, enfatizou o coordenador. “Trabalho aqui há mais de 20 anos e nunca essa unidade de saúde recebeu tanto equipamento e tanto cuidado”, completou.

O médico Paulo Henrique Costa Alem, formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Grande Dourados (UFGD) destacou a importância dos investimentos feitos pela Prefeitura de Dourados. “Vim para o município para cursar Medicina, me formei, passei no concurso público e estou trabalhando aqui nessa UBS com muita dedicação e amor pela profissão que escolhi”, conta. “Mas atendimento em saúde não se faz apenas com médicos, é preciso equipamento e materiais apropriados para que possamos cuidar cada vez melhor do paciente”, explicou. “Estamos vendo que a gestão atual pensa igual, tanto que a nossa UBS será completamente revitalizada com esse material entregue hoje”, completou Paulo Henrique.

O vereador Márcio Pudim falou sobre a forma como o prefeito Marçal Filho tem olhado para os distritos de Dourados. “É diferente o que ocorre na atual gestão quando comparamos com o passado”, explicou. “Antes a gente apontava as necessidades dos moradores da Zona Rural, fazia nosso papel de vereador cobrando soluções para os problemas, e não eramos atendidos”, continuou. “Com a gestão Marçal Filho os distritos e localidades da zona rural estão sendo inseridos no governo e conseguimos, com isso, atender os moradores dessas localidades”, completou Márcio Pudim, tentando conter o sangramento em um dos dedos machucado enquanto ajudava da descarregar o caminhão.

O vereador Dalton Ribeiro também apontou a diferença na forma como o prefeito Marçal Filho atende as demandas da zona rural. “Sempre trabalhei em defesa dos moradores essas localidades e sou testemunha das dificuldades que a gente encontrava em ser atendido pela Prefeitura de Dourados”, ressaltou. “Agora temos uma gestão diferente, com olhar voltado também para os distritos e comunidades rurais, o que contribui com nossa função de vereador, já que somos o elo entre a população e a prefeitura”, completou Dalton.

Entre os equipamentos entregues estão bebedouro, televisores de 43 polegadas, 7 jogos de cadeiras tipo longarina de 2 e 3 lugares, cadeiras fixas estofadas, ventiladores de parede, lavadora de alta pressão, máquina de lavar roupas, compressor odontológico, autoclave, cadeira odontológica completa, com fotopolimerizador, equipo com braço mecânico, cuspideira, refletor, mocho, dentre outros itens.

Os equipamentos fazem parte de um investimento de R$ 2 milhões garantido por meio de parceria entre a Prefeitura de Dourados e o Governo do Estado, com apoio de emendas que deputados estaduais apresentaram ao Orçamento do Estado. Inúmeros postos de saúde já foram beneficiados com os novos móveis e equipamentos, entre eles o Posto de Saúde do Distrito de Itahum, localizado a mais de 60 quilômetros do perímetro urbano de Dourados.

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Saúde

Ministério da Saúde afirma que Samu Indígena nasce da união de esforços

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Momento em que a placa inaugural do 1º Samu Indígena do Brasil era descerrada na base montada na Aldeia Jaguapiru. Fotos: A. Frota

A união de esforços dos governos municipal, estadual e federal foi citada pelo secretário nacional de saúde indígena, Weiber Tapeba, como fator preponderante para que o primeiro Samu do Brasil voltado exclusivamente para a população indígena saísse do papel. “Parabéns a todos os profissionais que estarão envolvidos nessa grande entrega, todas as autoridades, são os esforços de cada um que farão com que esse piloto dê certo e a gente consiga garantir uma expansão para os outros territórios indígenas do Brasil”, falou o representante do Ministério da Saúde.

“Eu acredito que esse momento aqui, ele é um divisor de águas. Nós estamos aqui, no Dia Internacional dos Povos Indígenas, para dizer que estamos, na junção de esforço do Estado, dos municípios, especialmente do governo federal, fazendo a promoção da defesa dos direitos dos povos indígenas”, pontuou.

Sobre o Samu indígena, o secretário afirmou ser uma ação prioritária do governo federal, e pioneira nos territórios indígenas. “É esse serviço de urgência e de emergência que vai permitir uma maior fluidez no atendimento à nossa população indígena”, apontou.

O prefeito Marçal Filho aproveitou a cerimônia de inauguração do Samu Indígena e a presença de autoridades das esferas estadual e federal, para cobrar melhorias nas aldeias Jaguapiru e Bororó, principalmente nas áreas de saneamento básico e infraestrutura, como pavimentação asfáltica, por exemplo.

Marçal também citou o fato de maior parte da reserva indígena pertencer ao município de Itaporã, que teria a responsabilidade de levar os serviços públicos às aldeias. “Hoje, a reserva indígena é um bairro de Dourados. E passou a ser também um bairro de Itaporã”, disse, observando que a aldeia Bororó, em sua totalidade, está em território de Itaporã, assim como parte da aldeia Jaguapiru.

O prefeito foi enfático na cobrança de uma solução para o impasse. “Nesse momento nós estamos em tratativas para que a cidade de Itaporã também faça a sua parte, porque todo o serviço público que está sendo feito dentro da reserva indígena é mantido pela prefeitura de Dourados”, observou Marçal. “No entanto, a aldeia está dentro do município de Itaporã hoje. Mas quero garantir e tranquilizar o prefeito que enquanto nós não tivermos essas tratativas bem feitas com a participação do governo do Estado, do governo federal, nós não vamos deixar os nossos indígenas na mão”, prosseguiu. “Não importa se eles estão em Itaporã ou estão em Dourados, a prefeitura de Dourados não vai deixar os indígenas na mão”, garantiu Marçal Filho.

Marçal Filho entrega a deputado Vander Loubet projeto para pavimentação asfáltica dos acessos às escolas no interior da reserva indígena de Dourados

O deputado federal Vander Loubet foi na mesma linha do titular da Sesai e citou a união de esforços para a efetivação do Samu Indígena em Dourados. “Isso aqui faz parte de políticas públicas”, disse, destacando a luta das lideranças indígenas e a união dos governos municipal, estadual e federal. “Todos que estão aqui têm compromisso com as causas originárias, com a luta”, destacou.

Por sua vez, o secretário municipal de Saúde, Márcio Figueiredo, destacou os esforços do corpo técnico da Secretaria de Saúde, da Missão Evangélica Caiuás, das lideranças indígenas e o envolvimento do prefeito Marçal Filho que, em pouco tempo, sete meses de mandato, se esforçou para que esse importante projeto, que era piloto, hoje se concretizasse como o primeiro Samu indígena do país. “Essa unidade será espelho para outros Estados e outras cidades e os moradores das aldeias de Dourados precisam desse atendimento humanizado, desse tempo de resposta diminuído, para que tenham acesso na hora que mais precisam dos serviços de saúde”, finalizou.Também destacaram as parcerias e a concretização do projeto, lideranças da Missão Caiuá, caciques e outras lideranças indígenas. Todos destacaram a união de esforços para cuidar de quem mais precisa e que muitas das vezes ficaram à margem da história. As lideranças das aldeias celebram a conquista como primeiro fruto de uma luta iniciada há três anos e pediram que as demandas dos povos indígenas possam avançar.

Secretário de Saúde de Dourados, Marcio Figueiredo destaca trabalho da equipe técnica

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