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Saúde

Nutricionista recomenda alimentos para amenizar as alergias de inverno

Tizziani também alerta sobre a importância de consultar profissionais da saúde

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O inverno é a estação preferida de milhares de brasileiros, mas é nesse período de frio intenso que as alergias respiratórias se intensificam. O clima seco, as baixas temperaturas, a poeira acumulada em objetos, calçados, roupas e cobertores guardados há muito tempo e a baixa circulação de ar em ambientes fechados estão entre os principais inimigos dos alérgicos. Nesta sexta-feira, 08 de julho, foi instituído pela pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o Dia Mundial da Alergia, com o intuito de promover a conscientização e o alerta para esta que é uma das doenças mais frequentes no mundo. Como explica a nutricionista do Fort Atacadista, Letícia Tizziani, “além de manter o ambiente limpo e organizado, é necessário consumir alimentos indispensáveis para amenizar os sintomas de alergia”, confira algumas de suas orientações sobre o tema.

Um dos aliados da saúde é o mel. Possui vitaminas B, C, D e E, potássio, magnésio, sódio, cálcio, fósforo e ferro. “Esta é uma dica gostosa de vó. A maioria das idosas recomenda o alimento devido aos costumes antigos e pelas suas propriedades naturais, porque possui efeitos anti-inflamatórios que auxiliam no combate à tosse, alergias e resfriados. Basta comer ou dissolver no chá duas colheres de mel orgânico meia hora antes de dormir e já é possível perceber as diferenças, como sensação de alívio, redução de irritação na garganta e uma noite tranquila de sono”, afirma Tizziani.

O abacaxi também contribui no combate da rinite. De acordo com a nutricionista, a fruta possui bromelina, que alivia a congestão – amenizando os sintomas de dor de cabeça e nariz entupido – e elimina o catarro. “Além de enzima, contém ainda vitamina C e água, essencial para hidratar o corpo. Já nos casos de tosse alérgica, o chá de abacaxi, mel e hortelã é ideal, pois reduz a inflamação e o inchaço na garganta”, complementa.

Para acrescentar nas principais refeições do dia, especialmente no almoço, os brócolis são uma excelente alternativa. Letícia afirma que são vegetais super nutritivos, ricos em vitaminas A, C, E e K, além de ser fonte de ferro, fibras, potássio, proteínas, cálcio e magnésio. “A inflamação pode ser causada por meio de substâncias liberadas devido ao desequilíbrio da geração de compostos oxidantes e das defesas do organismo. O consumo de brócolis ajuda a combater essa infecção, porque possuem fitonutrientes e antioxidantes, e aumenta a imunidade por apresentar diversos nutrientes”.

Os peixes também estão na lista dos alimentos aliados da saúde no combate das alergias respiratórias, gripes e resfriados. Entre os benefícios está o ômega 3. “A gordura presente na carne ajuda, especialmente, a amenizar as crises de rinite. Funciona como anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico”, afirma a nutricionista.

Orientação Médica

Tizziani também alerta sobre a importância de consultar profissionais da saúde. “É necessário marcar consultas de rotina, manter os exames em dia, alinhar uma alimentação equilibrada com o seu nutricionista e entrar em contato com um médico especialista. Todos esses cuidados ajudam a prevenir doenças e evitam que alguns alimentos ou maus hábitos sejam causadores de alergias, infecções e outras patologias em estágios mais graves”.

 

(Com assessoria. Foto: Divulgação)

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Saúde

Saúde infantil: livro sobre TDAH e autismo é lançado hoje

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Famílias, educadores e profissionais de saúde de Campo Grande contam com uma oportunidade direta para compreender os desafios do neurodesenvolvimento infantil. Nesta sexta-feira (31), a Casa de Cultura sedia o lançamento do livro “TDAH, TOD, TEA e Outros Transtornos”, acompanhado de uma roda de conversa gratuita e aberta ao público, a partir das 19h.

A obra coletiva reúne profissionais de diversas áreas para traduzir a ciência em práticas cotidianas. Entre as autoras da publicação está a terapeuta ocupacional Mayza Reis, que dedica seu capítulo às alterações no processamento sensorial. O texto detalha os impactos dessas condições nas atividades diárias de crianças e adolescentes, entregando estratégias acessíveis para o acompanhamento familiar e clínico.

Integração e combate ao estigma

Logo após a apresentação do livro, o público poderá acompanhar um debate interdisciplinar focado no comportamento, aprendizagem e intervenções terapêuticas. A mesa redonda será composta pela psicóloga Marcela Lombello e pela médica psiquiatra infantil Mayara Marques Muchon, sob a mediação da jornalista Bianca.

O diálogo propõe aproximar a sociedade dos temas ligados à saúde mental infantil. A disseminação de informações qualificadas é uma ferramenta essencial para combater o preconceito e a desinformação que ainda afetam crianças diagnosticadas com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno Opositivo Desafiador (TOD).

A programação incentiva o trabalho integrado entre as áreas da educação e saúde, promovendo um atendimento mais humano e inclusivo no município. No encerramento da noite, os presentes poderão interagir com as autoras durante uma sessão de autógrafos.

Serviço

  • Evento: Lançamento do livro “TDAH, TOD, TEA e Outros Transtornos” e roda de conversa sobre desenvolvimento infantil
  • Data: Sexta-feira, 31 de julho
  • Horário: A partir das 19h
  • Local: Casa de Cultura de Campo Grande
  • Endereço: Avenida Afonso Pena, 2.270 – Centro
  • Entrada: Gratuita

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Saúde

Prefeitura reforça vacinação contra gripe após aumento de casos de síndromes respiratórias

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Vacina contra Influenza será aplicada neste sábado, das 8h às 18h, na Sala de Vacinação do PAM; dados mostram que as crianças vêm sendo as mais afetadas pelas síndromes respiratórias. Foto: A. Frota

A Prefeitura de Dourados realiza neste sábado, dia 25 de julho, o Dia D de Vacinação contra a Influenza, com atendimento das 8h às 18h, na Sala de Vacina do Posto de Assistência Médica (PAM). A mobilização será aberta para toda a população, de todas as idades, com o objetivo de ampliar a cobertura vacinal e reduzir os casos graves de doenças respiratórias, que continuam em circulação no município.

A influenza é uma infecção viral aguda, que afeta o sistema respiratório e é de alta transmissibilidade. A estratégia de vacinação contra a influenza tem como propósito reduzir internações, complicações e óbitos na população-alvo. A vacinação anual é capaz de promover imunidade durante o período de maior circulação dos vírus influenza.

Até esta segunda-feira (20), Dourados aplicou 60.234 doses da vacina contra a gripe. Entre os grupos considerados prioritários pelo Ministério da Saúde — idosos, gestantes e crianças de seis meses a menores de seis anos — a cobertura vacinal está em 45,67%, índice abaixo da meta preconizada. A população-alvo desses grupos é de 59.818 pessoas, das quais 27.318 já receberam o imunizante.

A mobilização ocorre em um momento de atenção para as doenças respiratórias. De acordo com o Boletim Epidemiológico da Semana 28, divulgado pela Secretaria Municipal de Saúde, Dourados registrou 687 notificações de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em 2026, sendo 555 casos entre moradores do município. O levantamento considera o período de 12 a 18 de julho.

Entre os vírus identificados, o rinovírus é o que apresenta maior circulação, com 142 casos, seguido pela Influenza A, com 63 registros, e pelo vírus sincicial respiratório (VSR), com 60 casos. O boletim também contabiliza 35 casos de metapneumovírus, 21 de adenovírus, 18 de Influenza B, quatro de Covid-19 e um caso de bocavírus entre os residentes de Dourados.

Os dados mostram que as crianças continuam sendo as mais afetadas pelas síndromes respiratórias. A faixa etária de 1 a 4 anos concentra 161 notificações, seguida pelos menores de 1 ano, com 97 casos, e pelas crianças de 5 a 9 anos, com 71 registros. Entre os idosos, também há elevado número de ocorrências, com 47 casos nas faixas de 70 a 79 anos e 80 anos ou mais.

O boletim aponta ainda 45 óbitos de moradores de Dourados relacionados à SRAG em 2026. As maiores vítimas são idosos com 80 anos ou mais, faixa etária que concentra 12 óbitos, seguida pelas pessoas entre 70 e 79 anos, com 11 mortes.Diante desse cenário, a Secretaria Municipal de Saúde reforça a importância da vacinação como a principal medida de prevenção contra formas graves da Influenza e suas complicações. A orientação é que as pessoas que ainda não receberam a vacina procurem o PAM neste sábado (25), levando um documento de identificação e, se possível, a carteira de vacinação para atualização do esquema vacinal.

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Saúde

Prefeitura faz Dia D de vacinação contra a gripe neste sábado com atendimento das 13h às 21h

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Vacinação permanece como uma das medidas mais eficazes para prevenir formas graves da gripe. Foto: A. Frota

A Prefeitura de Dourados, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Sems), realiza neste sábado (4) o Dia D de vacinação contra a Influenza. A ação ocorrerá das 13h às 21h, no posto de saúde Seleta, oferecendo mais uma oportunidade para que a população se imunize contra a gripe em um horário alternativo ao expediente das unidades de saúde.

A campanha é destinada à população em geral e faz parte das estratégias do município para ampliar a cobertura vacinal e reduzir os casos de influenza, especialmente durante o inverno, período em que aumenta a circulação dos vírus respiratórios e a ocorrência de complicações decorrentes da doença.

A vacina contra a gripe é segura, gratuita e continua sendo a principal forma de prevenção contra casos graves da influenza, contribuindo para reduzir internações, complicações e óbitos relacionados às infecções respiratórias. A imunização também ajuda a diminuir a transmissão do vírus, protegendo não apenas quem recebe a dose, mas toda a comunidade.

A Secretaria Municipal de Saúde reforça que pessoas que ainda não receberam a vacina este ano devem aproveitar a mobilização. Para ser imunizado, basta comparecer à Seleta portando documento oficial com foto, CPF ou Cartão SUS e, se possível, a caderneta de vacinação.

Além do atendimento em horário estendido, o Dia D busca facilitar o acesso da população ao imunizante, especialmente para trabalhadores e pessoas que encontram dificuldades para comparecer às unidades de saúde durante a semana.

A Sems ressalta que a vacinação permanece como uma das medidas mais eficazes para prevenir formas graves da gripe e reforça o chamado para que a população participe da mobilização, contribuindo para a proteção coletiva e para a redução da sobrecarga dos serviços de saúde.

SERVIÇO

Dia D de Vacinação contra a Influenza

Data: Sábado, 4 de julho

Horário: Das 13h às 21h

Local: Seleta

Público-alvo: População em geral

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